"Kahve su tutar ya da su kaybına yol açar denmesinin sebebi kahvenin diüretik yani idrar söktürücü olmasıdır. Bu durum tüketen kişiye ve ne kadar tükettiğiyle ilgilidir. Rutinde kahve içmeyip yaz olduğunda çok fazla buzlu kahve içilirse, kişinin yaşı çok ileriyse ya da paketli kahve tercih ediliyorsa, bu durum su kaybına yol açar." diyen Güngör, şöyle devam etti: "Önerdiğimiz bir kişinin günlük 400 miligram kafein alımının aşılmasıdır. Bu ise günde 3-4 bardak kahveye tekabül etmektedir. Eğer büyük bir bardak kullanılıyorsa 2 bardağı geçmemeli. Küçük porsiyonlar ya da standart porsiyonlar 3-4 bardağı geçmeden tüketilmelidir. Kahve içtiğimizde sıvı tüketiyoruz ama aslında vücudumuza su almıyoruz." Güngör, sıcak havalarda terle kaybedilen sıvının soğuk kahve ya da diğer içeceklerle geri kazanılmadığını belirterek "Bu nedenle biz burada birebir kuralını uygulamak istiyoruz. İçtiğim bir bardak kahve kadar bir bardak su tüketmem ve nötrlememiz gerekiyor." dedi. Uzman Diyetisyen Güngör, günlük porsiyonların aşılmaması durumunda buzlu kahvenin sağlıklı bir alternatif olabileceğini söyledi: "Diğer bir önemli nokta ise paketli ve tatlandırılmış şekeri ya da şuruplu kahveleri sağlıklı kategori içerisine almıyoruz. Hava sıcaklığının arttığı son günlerde daha fazla dikkat etmesi gereken kişiler yaşlı ve bir takım rahatsızlığı olan kişiler. Böbrek hastası, kalp yetmezliği, tansiyon hastası, kemik erimesi olanlar, gebe ya da ileri yaşlı kişilerin ise normalde 400 miligram olan kafein gereksinimini 200 miligram olarak alınmasını öneriyoruz. Örneğin bir kişi de kafein vücuttan 4-5 saatte atılırken gebelerde bu süre 15 saate kadar uzayabiliyor. Bebeğe geçiyor ve bebeğin vücudu kafeini işleyemiyor. Dolayısıyla burada alımın daha sınırlandırılması daha doğru bir tercih olacaktır"

KAHRAMANMARAŞ'ta karın ağrısı şikayetiyle gittiği hastanede atardamarının yırtıldığı tespit edilen sedef hastası Yusuf Baynal (33), yapılan ameliyatla sağlığına kavuştu. Ameliyatı gerçekleştiren Prof. Dr. Mehmet Kirişci, Baynal'ın atardamarının sedef hastalığına bağlı olarak yırtıldığını ve kendisinin de ilk defa böyle bir hastayla karşılaştığını belirterek, "Literatüre de baktığımızda çok az sayıda görülen bir vaka olduğunu, dünyada bile birkaç tane vaka olduğunu gördük" dedi. görüldüğünü, kendisinin de ilk defa böle bir hastayla karşılaştığını ifade eden Kirişci, şunları söyledi: "Sedef hastalığı esasında bir cilt hastalığı ve toplumda yaygın olarak görülen bir hastalık. Sedef hastalığı cilt hastalığı olduğu için damara bağlı böyle bir patolojik durumun, böyle damarlarda yırtılma ve iç kanama gibi tabloları oluşturma durumu toplum tarafından çok az bilinen bir olay. Biz de böyle bir hastayla ilk defa karşılaşmış olduk. Literatüre de baktığımızda dünyaca yapılan makalelerde de çok az sayıda görülen bir vaka olduğunu gördük. Ve taradığımız makalelerde, sitelerde dünyada bile birkaç tane vaka olduğunu gördük. Dolayısıyla bu hastamızın böyle bir tabloda olmuş olması sedef hastalığına sahip hastalarımız için de böyle bir durumla karşılaşma ihtimalini göz ardı etmemeleri adına önemli olduğunu düşünüyoruz. Sedef hastalığına sahip birisinin karın ağrısı, bacak ağrısı gibi şikayetleri olması durumunda mutlaka damarla ilgili bir probleminin olabileceğini hesap edip doktora başvurmasını öneriyoruz." Yusuf Baynal ise durumunun çok iyi olduğunu belirterek, "13 senelik sedef hastasıyım. Kendi evimde yatağın içinde uzanmışken kasığımda bir ağrı hissettim. Bunun için hastaneye geldim, kas gevşetici falan yaptılar biraz güzel oldu. Eve geldim, biraz kendime geldikten sonra sancılanma başladı, ambulansı aradım, hastaneye geldim. İç kanama geçirmişim, damarım patlamış. Ameliyattan sonra çok şükür iyi oldum, ameliyatı gerçekleştiren hocamız bunun sedefe dayalı bir şey olduğunu, çok güzel bir operasyon olduğunu söyledi ve 'Seni ölümün eşiğinden aldık' dedi. Tıpta çok nadir görülen bir durum olduğunu duyunca şaşırdım, bir yandan da korktum çünkü bugüne kadar bu sedef hastalığından bir tehlike görmedim. Bunu duyunca insan ister istemez canından bile endişe etmeye başlıyor" diye konuştu.

Plastik kapların taşıdığı riskler nedeniyle evlerde sıklıkla biriktirilen boş cam kavanozlar hakkında uzmanlardan önemli bir uyarı geldi. "Bir gün lazım olur" düşüncesiyle mutfak dolaplarında, tezgah altlarında veya kilerlerde biriktirilen boş cam kavanozların, hatalı saklama koşulları nedeniyle ciddi sağlık sorunlarına ve hijyen problemlerine zemin hazırladığı açıklandı. Bu bakteri, halk arasında "konserve zehirlenmesi" olarak bilinen ve felç ile ölümle sonuçlanabilen ölümcül Botulizm toksinini üretir. Bu mantarların ürettiği "Aflatoksin" maddesi, doğrudan karaciğer kanserini tetikleyen en tehlikeli biyolojik unsurlar arasında yer almaktadır. - Kavanozları iyice yıkadıktan ve %100 kuruduğundan emin olduktan sonra, içlerine toz ve nem girmesini önlemek adına ağızları aşağı bakacak şekilde (ters çevirerek) muhafaza edin.

Antalya Büyükşehir Belediyesi Kreşleri'nde mezuniyet coşkusu yaşandı. Antalya Büyükşehir Belediyesi Kreş ve Gündüz Bakımevleri'nde eğitim gören minikler, mezuniyet heyecanı yaşadı. Atatürk Kültür Merkezi (AKM) Aspendos Salonu'nda düzenlenen törende, öğrenciler hazırladıkları gösterilerle sahne alırken, 150 öğrenci kep fırlatarak mezuniyet coşkusu yaşadı. 2025-2026 Eğitim-Öğretim Yılı Mezuniyet Töreni, AKM Aspendos Salonu'nda gerçekleştirildi.

Manisa'da hava sıcaklıklarının 40 dereceyi bulmasıyla birlikte bağlarda sıcaklık stresi riski arttı. Hava sıcaklıklarının 40 dereceye ulaştığı kentte, Manisa İl Tarım ve Orman Müdürlüğü Ziraat Yüksek Mühendisi Dr. Güneş Kacar, bağlarda sıcaklık stresine karşı üreticilere önemli uyarılarda bulundu. Özellikle öğle saatlerinde yapraktan uygulama yapılmaması gerektiğini ifade eden Kacar, "Yapraktan uygulamaları sabahın serin saatlerinde veya akşam hava serinledikten sonra yapmak gerekir. Bu sayede hem yaprak yanığı riski azalır hem de uygulamalardan daha yüksek verim alınır." diye konuştu.

Bilim dünyasında yürütülen devasa bir araştırma, modern yaşamın en yaygın alışkanlıklarından biri olan uzun süreli oturmanın, birden fazla kanser türüne yakalanma ve bu hastalıklardan hayatını kaybetme riskini doğrudan artırdığını ortaya koydu. Glasgow Üniversitesi bünyesinde görev yapan araştırmacılar, UK Biobank veri tabanında yer alan, 37 ila 73 yaş aralığındaki kanser geçmişi bulunmayan 91 bin 292 yetişkinin sağlık verilerini titizlikle inceledi. Kayıtlara göre, gün içinde kesintisiz olarak oturarak geçirilen her fazladan saat, kansere yakalanma riskini en başta yüzde 3 oranında artırırken, bu hastalıktan hayatını kaybetme olasılığını ise yüzde 9 gibi yüksek bir oranda tırmandırıyor. Laboratuvar modellerinde, günlük oturma süresinin sadece 30 dakikasını hafif bir yürüyüşle değiştiren bireylerin kanserden ölüm riskinin yüzde 18 oranında azaldığı saptandı. Aynı 30 dakikalık süreyi tempolu yürüyüş veya bisiklete binme gibi orta düzey bir egzersize ayırmak ölüm riskini yüzde 8 oranında düşürürken; günde sadece 5 dakika ayrılacak yüzme veya koşu gibi yoğun antrenmanların genel kanser riskini yüzde 4 gerilettiği görüldü. Bilim insanları, risk faktörünün sadece toplam oturma süresiyle ilgili olmadığını, asıl tehlikenin "kesintisiz" oturmaktan kaynaklandığını ifade ediyor.

Yaz sıcağının etkili olduğu kentte aniden başlayan şiddetli sağanak yağış, vatandaşları hazırlıksız yakaladı. Kısa sürede etkisini artıran yağış nedeniyle cadde ve sokaklarda su birikintileri oluşurken, bazı yollar adeta göle döndü.

Batman'ın Gercüş ilçesinde sürü halinde gezen yaban domuzu görüntülendi. Işık, domuzların tarım alanlarına büyük zarar verdiğini belirterek, "Bu bölgede yaban domuzları inanılmaz derecede çoğaldı. Eskiden buralarda hiç domuz görmezdik. Şimdi ise sürü halinde geziyorlar. Ekinlerimize, bağ ve bahçelerimize bazen çok ciddi zararlar verebiliyorlar" dedi.

Didim Belediyesi tarafından düzenlenen Lavanta Aromaterapi Festivali, Mavişehir Atatürk Kültür ve Yaşam Alanı'nda gerçekleştirilen açılış programıyla kapılarını açtı. Festivalin ilk gününde sahne alan Suzan Kardeş, sevilen şarkılarıyla halka unutulmaz bir yaz akşamı yaşatırken, festival alanını dolduran katılımcılar müziğin ve lavanta kokularının eşlik ettiği coşkuyu birlikte paylaştı. Didim'in yalnızca deniziyle değil; kültürü, felsefesi, üretimi ve doğasıyla da anılması gerektiğini vurgulayan Başkan Hatice Gençay, "İnsan yaşadığı kenti tanıdıkça sever. Sevdikçe sahip çıkar, sahip çıktıkça korur ve geleceğe taşır. Bu yüzden festivallerimizi Didim'i en iyi şekilde tanıtmak ve anlatmak için düzenliyoruz." dedi. Lavanta Aromaterapi Festivali, 4 ve 5 Temmuz tarihlerinde de birbirinden renkli etkinliklerle devam edecek.

Doğa turizminin önemli merkezlerinden biri haline gelen ilçede eğitimler, Çameli Taş Konaklar'ın yüzme havuzunda gerçekleştirilecek. "Yüzme bilmeyen çocuk kalmasın" hedefiyle başlatılan ücretsiz yüzme kursları sayesinde ilçedeki çocuklar, uzman eğitmenler eşliğinde güvenli bir ortamda yüzme eğitimi alacak. Hazırlıkları süren kapalı yüzme havuzu projesiyle birlikte kursların yılın 12 ayı devam etmesi planlanıyor. Başkan Arslan: "Her Çocuğumuzun Yüzme Öğrenmesini İstiyoruz" Çameli Belediye Başkanı Cengiz Arslan, projeye ilişkin değerlendirmesinde çocukların güvenli bir geleceğe hazırlanmasının belediyenin öncelikleri arasında yer aldığını belirterek; "Çameli, Denizli'nin Akdeniz'e açılan kapılarından biri. Çocuklarımızın suyla barışık, sağlıklı ve özgüvenli bireyler olarak yetişmesini istiyoruz. Bu nedenle ilçemizde 'Yüzme bilmeyen çocuk kalmasın' anlayışıyla ücretsiz yüzme kurslarını başlatıyoruz. Eğitimlerimizi Çameli Taş Konaklar'ın havuzunda gerçekleştireceğiz. Bununla da yetinmeyeceğiz. Hedefimiz, yapmayı planladığımız kapalı yüzme havuzuyla bu eğitimleri yılın her döneminde sürdürebilmek. Çocuklarımızın sporla büyüdüğü, geleceğe güvenle hazırlandığı bir Çameli için çalışmaya devam edeceğiz" dedi.